Hvor finder man og hvordan man udstyre saunaen?

Vores folk er svært at overraske med sådan innovation som en sauna. Selv i gamle tider skulle hvert hus i Rusland have et dampbad, hvor folk ikke kun vasket, men også havde intime samtaler og tog også helingsprocedurer. I dag er de delvist erstattet af saunaer, og folk går som tidligere til dampbad med venner eller med deres familier for at slappe af og nyde.

Ordet sauna, som dette fænomen selv, optrådte for længe siden. De eksisterede i det gamle Rom og Egypten, og lidt senere i andre lande. Sauna har meget til fælles med det russiske traditionelle bad. Det er et stort eller lille rum, hvor ovnen er placeret. Ved hjælp af en varmeenhed opvarmes temperaturen i rummet op til et hundrede og tyve grader, hvorfor der opstår en dampeffekt.

Sauna kan findes både i et privat hus og i en bylejlighed. I mange små lande er dette ikke så meget normen, så meget en nødvendighed. Saunaer er opdelt i to hovedtyper - almindelige, hvor de blot opvarmer luften og infrarød, hvor de bruger forskellige typer brændstof.

Mellem en sauna og et bad er der ikke kun ligheder, men også forskelle.

• I badet skal der være en tank med vand, men i saunaen er det ikke, fordi det betragtes som tørt.
• Stenene ligger lukkede og i saunaen, tværtimod, åbne. På grund af dette stiger temperaturen.

Der skal være en kold pool i saunaen. at skabe en kontrast af temperaturer. I badene er der ingen pool. Først og fremmest blev de som regel bygget ved floden og hældte også iskoldt vand fra en brønd. En væsentlig egenskab af badet var en birkesmør, med hjælp til hvilken man fik en mand, blev effekten af ​​en helbredende massage skabt. I moderne tør sauna er det uacceptabelt, fordi bladene falder hurtigt fra varmen.

Sauna har mange fordele og ulemper. Ofte tænker folk ikke på dem, hvilket kan påvirke deres helbred meget dårligt. Derfor er det nødvendigt at overveje alle fordele og ulemper ved at være i en sauna.

Traditionelt blev saunaen ikke kun brugt som dampbad, men også som et sted til terapeutiske procedurer eller endda fødsel. Sauna, i modsætning til resten af ​​værelserne, har altid været steril.

Hvil i et dampbad har en god indvirkning på menneskers sundhed. Når han er i saunaen, ekspanderer hans blodkar og hans porer åbner. Der er kraftig sved, med hvilken slagge og urenheder fjernes fra kroppen. Derfor i dampbadet kan du lave helbredende masker til ansigt og krop. For at indsnævre porerne kan du bruge agurk eller citron samt masker af havregryn. Dette vil ikke kun være til gavn ved at rense huden, men vil også give det et sundt udseende.

Sauna har ulemper, det vil sige kontraindikationer. For eksempel, hvis en person har akutte infektioner, tumorer, tuberkulose, trombose, hjerte-kar-sygdomme, må han under ingen omstændigheder ikke besøge saunaen. Det kan trods alt føre til irreversible konsekvenser og ikke til gavn.

Individuel opmærksomhed fortjener reglerne for at besøge bad eller sauna.

Når alt kommer til alt, hvis du forsømmer dem, vil du ikke besøge dampbadet, men skuffe.

• Du kan ikke gå i saunaen umiddelbart efter et måltid.
• Drikk alkohol og ryge indendørs. Alt dette kan give en ekstra belastning på hjertet og føre til dårlige konsekvenser.

For at undgå smitte med alle mulige sygdomme, skal du have dine egne gummitøjler, hat, håndklæde og sæbe. Indtastning af dampbadet, du skal tage et varmt brusebad for at beskytte kroppen mod udtørring, så læg på en hat, så der ikke er noget slagtilfælde.

Det er nødvendigt at være placeret straks på den nederste hylde. Den allerførste post skal ikke være mere end ti minutter. Derefter skal du gå ud og tage et koldt brusebad, slappe af i ca. tyve minutter, drikke lidt te eller almindeligt vand uden gas, og kom først tilbage. Mange mennesker kan ikke lide sådan en kompliceret procedure, selv om det også er umuligt at kalde det en fuldverdig minus.

Nu er der mange sorter af saunaer, blandt hvilke du bør være opmærksom på de mest populære.

Nu er en af ​​de mest populære muligheder, som mange århundreder siden, et simpelt russisk badehus. Det er et separat værelse, som er lavet af logfiler. Midt i rummet bør være en massiv mursten komfur, designet til opvarmning af dampbadet.

En moderne sauna er et tørt dampbad, men den traditionelle finske sauna er den samme russiske sauna, hvor damp produceres ved blot at hælde vand over stenene. Den eneste forskel fra det sædvanlige russiske bad er, at fugtighedsniveauet i dampbadet ikke er mere end femten procent. Derfor sveder ikke strømmen ned i kroppen, men fordamper, hvilket bidrager til vægttab. På grund af dette, denne sauna og modtager meget positiv feedback.

Udadtil er de også meget ens, men de har forskellige dimensioner. En finsk sauna kan rumme fra to til otte personer. Det har et eller to værelser. I en moderne sauna kan du justere temperaturen og endda fugtighedsniveauet i et traditionelt dampbad.

Sådanne lokaler var populære i oldtiden, men de var kun tilgængelige for en velhavende klasse af mennesker. Mens de nu er besøgt af alle. Strukturen omfattede et påklædningsværelse, et mini-værelse med varmt vand og et separat værelse med varmt vand. De blev opvarmet med rør placeret under gulvet. Varmluft bevægede sig langs dem, der kom fra en bronze brazier i et andet rum, og her var poolen.

Bygningen består af et venteværelse, et mellemrum hvor du kan slappe af efter dampbadet. Tyrkiske bade, kaldet hamam, er opdelt i to halvdele - til kvinder og mænd.

Opvarmet hammam ved hjælp af en komfur. Det er en stor kedel fyldt med vand. Når vand koger i det, kommer varm damp ud af det gennem små huller, som fylder hele rummet. Et besøg på et tyrkisk bad betragtes som obligatorisk, derfor er der mange af dem i Tyrkiet. Når alt kommer til alt, betragtes de som en kilde til glæde og sundhed.

Dette er den mest usædvanlige sauna, som er en lille pool eller en almindelig tønde. Vandet i det opvarmes til en temperatur på femogtredive til fyrre grader. Skubbe ind i en sådan tønde, skal du sørge for, at vandet ikke dækker brystet, hvor hjertet er. Forskellige medicinske urter tilsættes også til vandet.

Der er også en anden form for japansk sauna, hvor i stedet for vand hældes cedarsavsmuld i tønde. De opvarmes til halvtreds grader og nedsænker en person der for bogstaveligt talt ti minutter.I dette tilfælde kommer terapeutiske æteriske olier udgivet fra savsmuld ind i huden af ​​en person gennem de åbne porer og helbreder den.

En anden form for sauna fra tønde. Lavet af naturlig ceder, har den fået stor popularitet på grund af dets helbredende egenskaber. Opfundet det for mange år siden for at bekæmpe forskellige hud- og katarralsygdomme.

En meget lille sauna, der er bygget over et tidligere gravet hul. Dette design har et usædvanligt torvtag. Komfurvarmeren er placeret på siden, og hylderne er placeret overfor væggen modsat.

Designet til rekreation efter fiskeri og jagt. Det har plads til natten. Kamenka bruges ikke kun til at opvarme saunaen, men også til at lave mad.

Fik en masse popularitet. De bygger den i store isfryser, hvis tykkelse skal være mindst tredive centimeter. Hylder er lavet af træ, og taget er dækket af grengrene. Når du svømmer i en sådan sauna, føles en person fantastisk. Gran grenene tjener ikke kun som et tag, men har også helbredende dampe frigivet under opvarmning af saunaen. Damp skaber tyk tåge og hjælper med at slappe af. Du kan bruge denne sauna op til halvtreds gange. Det er rigtigt kontraindiceret for dem, der har nogen sygdom.

De sidste typer saunaer er ikke egnet til placering i en lejlighed, men der er plads til dem i nærheden af ​​det private hus.

Nu er det langt fra de tidspunkter, hvor saunaen var en fornøjelse, kun tilgængelig for de rige. I dag har alle råd til sådan luksus.

Saunaen indbygget i rummet består af en træ kasse opvarmet af en komfur. I lejlighederne til opvarmning kan du kun bruge en elvarmer. For at give eller et privat hus, er en brændeovn egnet.

Nu sælger butikkerne færdige præfabrikerede eller indbyggede minisunas. Hvis dette er en kompositmodel, er den monteret fra færdige skærme på baggrund af designeren. En sådan bygning er meget gavnlig, fordi den kan adskilles og flyttes til et andet sted. Indbygget sauna kan ikke flyttes.

I branded butikker kan du købe forskellige versioner af saunaer. Dette er en stor familie og små hjørnekabiner, som kan placeres i badeværelserne kombineret med brusekabiner.

Desuden kan saunaen bestilles fra forskellige typer træ. Du kan installere det i brusebadet, i spisekammeret og endda hegn en del af korridoren under dampbadet.

Uden for byen i landet eller i et privat hus, er en sauna ofte arrangeret i en garage. Denne løsning har mange fordele. Dette og reducerer finansielle omkostninger og udfører kommunikation, såsom spildevand, el, vandledninger, der forbinder begge værelser.

Termisk isolering skal bestå af to lag af ethvert materiale, glasuld er bedst egnet her. Dette er et miljøvenligt materiale, der ikke indeholder skadelige stoffer, hvilket er vigtigt, når høje temperaturer nås.

Den nemmeste mulighed er at holde røret til nærmeste kloak.Rørene er gemt under gulvet. Hvis dette ikke er muligt, er det nødvendigt at lave en cesspool i nærheden af ​​garagen.

Når du køber eller bygger en komfur, skal du sørge for at overveje, hvilken opvarmning der vil være den bedste. En jernkomfur, for eksempel, vil holde varmen varm i meget lang tid, men den skal smeltes og opvarmes meget hurtigt. Du kan sætte en murstenovn. I dette tilfælde er det modsatte sandt - og tændingen tager mere tid, og varmen varer længere.

I private hjem er kælderen sauna meget populær. Dette giver dig mulighed for at hvile og slappe af uden at forlade huset, samt spare område på en lille grund. At arrangere en sauna i kælderen er enkel og dyr på samme tid. Når alt kommer til alt, hvis en anden zone allerede er udstyret i kælderen, er det nødvendigt at udskifte eller omplanlægge alt.

Ovnen er det vigtigste sted i saunaen. For dens arrangement er det nødvendigt at skabe et pålideligt fundament. Ovnen er bygget på en sådan måde, at ildkammeret går ind i venteværelset og skorstenen gennem vinduet i sokkelvæggen. Der skal også være en separat udgang til gaden.

Begynd at bygge en sauna, du er nødt til at gøre dig bekendt med deres standarder og regler.

Indendørs skal damprummets højde være cirka to meter og ti centimeter. Installation af hylder til ligning, du skal overveje at højden fra loftet til den øverste hylde kan være omkring en meter og ti centimeter. Ja, i en sauna er temperaturen højere tættere på loftet.

I hjemmet bestemmes størrelsen af ​​mini-saunaer afhængigt af hvor mange mennesker der vil blive overskredet i det. For hver person i et dampbad skal der være et passende areal på ca. to meter. Den mest optimale størrelse for en mini-sauna er 2 x 1,8 meter.

At være involveret i at planlægge en sauna i en lejlighed eller et hus, kan du gøre en rigtig højdepunkt på det, uanset hvor den er placeret. Det vigtigste - at skabe en tankevækkende plan og holde fast ved det. Værelset skal nødvendigvis passe til saunaens parametre. Den kan udstyres både i kælderen og på loftet, endda kombineret med bruser. Hvis arbejdet udføres på et landsted, kan du bygge en komplet sauna i form af en separat bygning eller udvidelse til huset.

Generelt er saunaen ikke et meget stort værelse med komfur og hylder. Men hvis en person ikke er begrænset i midler, så kan den gøres mere og mere multifunktionel. For eksempel tilføj til garderoben og et værelse med bruser og endda et motionsrum eller et stort rum til afslapning.

Efter at have besluttet at udstyre saunaen i huset, skal du først undersøge den tekniske side af finishen. Hvis budgettet ikke er meget stort, og du vil gøre alt smukt, bliver du nødt til at arbejde godt. At skabe grundlaget for saunaen er det nødvendigt at afgøre, om det vil være et separat værelse eller værelse kombineret med bad eller brusebad. Hvis området tillader det, er det bedre at lave en sauna separat, så du kan slappe af uden at forstyrre andre familiemedlemmer.

At være involveret i færdiggørelse af væggene og loftet, skal det huskes, at det skal være træ. Det er ønskeligt at lave saunaen selv fra stængerne, det vil være relevant for dampbadet og til resten af ​​værelset. Det billigste materiale anses for at være foring af asp eller kalk. Det er et fugtbestandigt træ, som blandt andet også har medicinske kvaliteter. Selvfølgelig kan du tage træ dyrere arter, men prisen i dette tilfælde vil være meget højere.

Denne finish kan bruges i brusebadet. Fugtighed i et sådant rum vil være højere, og temperaturen tvert imod lavere, så du skal lave beskyttende paneler af hærdet glas. Dette vil beskytte vægpanelet mod sprøjtvand, og det kan ikke forringes for hurtigt.

Også til udsmykning af væggene bruges ofte porcelæn eller sten, som i kombination med træ ser stilfuld og smuk ud. Men det er dyrt. Desuden ser træbasen af ​​væggene i sig selv rigtig smuk ud, og den bør ikke være skjult for nysgerrige øjne.

Når du er færdig med påklædningsrummet, hvor mikroklimaet ikke er det samme som i dampbadet, kan du bruge billig henholdsvis mindre holdbart træ, såsom fyrretræ.

Trægulve i saunaen er bedre at ikke gøre. Efter alt begynder de meget hurtigt at rådne og tabe præsentation. Derfor er det bedre at bruge keramiske fliser til gulve, som det vil være bekvemt at passe på. Samtidig vil det tjene længere. Wicker bambusmåtter kan placeres oven på fliserne, så det ikke er glat, og du kan træde på gulvet varmt.

Til resten af ​​værelset passer skovbræt. Og i brusebadet over betonbeklædningen med et varmt gulv i bunden kan du endda lægge flodsten. Dette vil spare penge på lægge fliser, samt give en daglig fodmassage, som er meget sund.

Hvis saunaen er lille og samtidig har tre separate værelser, kan dørene til dampbadet og brusebadet laves glas. Dette vil hjælpe dig med at føle sig godt tilpas og ikke være bange for det begrænsede rum. Håndtagene på døren er stadig bedre at være af træ, så det er bekvemt at tage det, og håndfladen glider ikke.

Det er vigtigt at lægge et hygrometer nær døren for at måle luftfugtighed og et termometer til måling af lufttemperaturen. Dette vil altid få dig til at føle sig godt tilpas og altid fange det øjeblik, hvor det er bedre at gå ud for ikke at skade dit helbred.

Du kan skabe en moderne stil i dampbadet ved at afslutte væggene, loftet og komfuret. Det er nemt at sheathe vægge med brædder i forskellige nuancer eller at dekorere med et ornament. Og du kan gøre interiøret i økostylen og tilføje til værelset med et stort antal hylder og bænke i dampbadet.

Anvendelsen af ​​indbyggede lamper, LED strips, som kan have forskellige lys nuancer, vil være meget effektiv. Dette vil ikke kun føje lys til rummet, men også gøre det lysere og mere interessant.

Til design af brusebadet kan du bruge alle de samme flettede og træ dekorative elementer. Du kan endda finde en stor tønde naturligt træ, som er så rart at hoppe efter dampbadet.

I loungen er der ikke behov for at blive involveret i indretningen. Det er nok bare at lægge et træbord og brede bænke dekoreret med udskæringer. Den lille samovar med tjenesten vil være en god tilføjelse. På bordet kan du nedbryde duftende urter eller pose.

På væggene skal du vedhæfte hylder til badtilbehør, og også lægge kroge under håndklæder og badekåber. Så alt hvad du behøver vil være til stede og på samme tid i fuld sikkerhed. Samtidig bevares et ledigt rum i venteværelset, hvor der vil være nok plads til at tage vejret efter dampbadet.

Før du udstyre saunaen hjemme, skal du lære sikkerhedsreglerne, for det er frem for alt.Hvis der er installeret en elektrisk ovn i saunaen, skal den fabriksfremstilles med automatisk afbrydelse, som udløses umiddelbart efter at den ønskede temperatur er nået i saunaen. For at tilslutte skal du bruge et brandsikkert kabel. Kabelføring skal udføres separat og isolere det sikkert.

Saunaen skal have et godt ventilationssystem samt en brandalarm. Sauna skal installeres i murstenhuse eller huse med armeret beton gulve. Det er absolut nødvendigt at have de nødvendige dokumenter til rådighed fra brandvæsenet, sanitære epidemiologiske station, boligtjeneste. Hvis saunaen er omlagt, skal du kontakte BTI.

Træ til efterbehandling af saunaen må kun anvendes med speciel imprægnering, så det ikke rotner og ikke brænder. Materialer skal være naturlige, fordi en belægning af lak eller maling ikke kun vil falde sammen ved høje temperaturer, men også frigive giftige stoffer.

Derudover skal du overlappe med høj varmeoverførsel. Isolering på samme tid bør ikke være tyndere end halvtreds millimeter. Ovnenes kraft skal matche elnettet i lejligheden. Et standardnetværk kan klare op til seks kilowatt. Dette vil være nok til at opvarme saunaen for to eller tre personer.

Sauna - et sted hvor du ikke bare ønsker en pause fra alt, men også at slappe af og have det sjovt. Herunder æstetisk. Derfor er udseendet af saunaen af ​​stor betydning. For at bestemme valg af stil og materialer, kan du overveje flere smukke muligheder, tanke på den mindste detalje.

• Hvis lejligheden er lille, men du stadig ønsker at have en hyggelig sauna derhjemme, så er tøndebassinen den perfekte mulighed, der passer perfekt. En sådan sauna passer perfekt lige på balkonen, i modsætning til de enorme strukturer med dias og vaskemaskine. Dampning i en sådan tønde, du kan slappe af ikke værre end i naturen eller i et komplet bad. Den eneste ulempe ved denne mulighed er manglen på nærliggende brusebad og omklædningsrum.
• Også en fremragende mulighed for en lejlighed ville være en sauna på badeværelset. Mini-sauna passer nemt her. Plus, du behøver ikke at forbinde kommunikationen, fordi de allerede er blevet afholdt. I en sådan mini-sauna kan man nemt passe to personer, og efter et behageligt ophold kan du tage et brusebad i badeværelset ud for det.

• Hvis der ikke kun er en lejlighed til rådighed, men også et landhus eller en dacha, kan der tildeles en separat plads til saunaen. Du kan arrangere det i rustik stil. I hjørnet af rummet til at sætte en stor sten komfur, indrettet i russisk stil, at lave store træ hylder, perfekt kombineret med komfuret. I en sådan sauna, lavet under det traditionelle russiske bad, kan du have det sjovt med et stort firma.
• Hvis du vil have et mere moderne interiør, så kan du gøre det ved at spille med lys. Træhylder og vægge kan dekoreres med moderne armaturer installeret i hele rummet. De skaber komfort og ro. Desuden synes dette værelse straks mere moderne.

I dag betragtes saunaen som et sted, hvor man ikke kun kan slappe af, men også komme sig fra forskellige lidelser. Det giver dig mulighed for at skabe en særlig atmosfære i huset og bliver straks et yndet sted at slappe af med gæster eller pårørende.

Sådan bygger du en sauna med dine egne hænder, se videoen nedenfor.